कुछ महिलाओं या लड़कियों के पीठ में लगातार दर्द रहता है. यहां तक की प्रेग्नेंसी के बाद भी महिलाओं को मुख्यतौर पर पीठ का दर्द सताता रहता है। जिसके कारण उन्हें हर समय दिक्कत होती है. हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि पीठ में होने वाले दर्द का कारण आपकी ब्रा भी हो सकती है. हालांकि यह कई लोगों के लिए हैरानी की बात है। गलत साइज की ब्रा पहनने से भी ज्यादातर महिलाओं को पीठ में दर्द होता है. एक सर्वे के मुताबिक 81 प्रतिशत महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें खुद के ब्रा का सही साइज नहीं पता है. जिसकी वजह से वह कई तरह की गंभीर शारीरिक समस्याओं से जूझना पड़ता है. आइये आपको बताते है कि गलत साइज का ब्रा पहनने से क्या नुकसान हो सकते हैं।
निपल्स और ब्रेस्ट में हो सकता है दर्द
ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट की स्किन और निपल्स में दर्द हो सकता है. क्योंकि ब्रेस्ट और निपल्स के टीश्यू काफी सेंसेटिव एरिया होते हैं. लम्बे समय तक टाइट ब्रा पहनने के कारण इसमें दबाव पड़ता है और यह दर्द का कारण बन सकता है। अगर आप ज्यादा टाइट ब्रा पहनेंगे तो इसका आपकी ब्रेस्ट और निप्पल की स्किन पर इसका बहुत खराब असर पड़ता है. जिसकी वजह से सांस लेने में भी दिक्कत होने लगती है. अगर आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं तो इससे वह भी प्रभावित हो सकता है.
ब्रा की वजह से गर्दन में दर्द
सही साइज की ब्रा नहीं पहनने से गर्दन में भी दर्द शुरू हो सकता है. जिसकी वजह से माइग्रेन और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती है। पीठ के निचले हिस्से और ग्लूट्स को भी चोट पहुंच सकती हैं. अगर इस समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह आगे जाकर बड़ी बिमारी का कारण बन सकती है।
सोते समय ब्रा न पहनें
सभी समस्याओं से बचने के लिए हमेशा सही साइज का ही ब्रा पहने। यही नहीं 6-8 महीने में एक बार अपनी ब्रा का साइज सेट करें कई बार ऐसा देखा गया है कि हार्मोनल चेंज के कारण वजन बढ़ता-घटता है तो ब्रेस्ट की साइज भी घटती-बढ़ती है. रात में सोते वक्त भूल से भी ब्रा न पहनें. क्यों कि कई बार करवट लेते समय आप ऐसी अवस्था में सो जाते हैं जिसका सीधा दबाव आपकी ब्रेस्ट पर पड़ता है और लम्बे समय तक ऐसा रहने से यह लहतरनाक साबित हो सकता है .
