खजूर पुरुषों के यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता के लिए बहुत अच्छा है। वे पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे प्राकृतिक फलों में से एक हैं, और इसे खाने से शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार होता है।
यह फल एक प्राकृतिक उत्तेजक है; इसलिए, इसे खाने से यौन स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसी के साथ ब्रेन हेल्थ के लिए भी खजूर का सेवन फायदेमंद है. इसमें विटामिन बी और कोलीन पाया जाता है,
जो स्मरण शक्ति और सीखने की क्षमता को बढ़ावा देता है. खजूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बेहद कम होता है. इसके सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है।
खजूर में आयरन, विटामिन सी और विटामिन डी पाया जाता है. स्किन और बालों के लिए इसका सेवन फायदेमंद होगा. इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है
