खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करके कंट्रोल कर सकते हैं यह बीमारी
डायबिटीज यानी शुगर एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि आप इसे अपने खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं। आज के समय में डायबिटीज की बीमारी लोगों में तेजी से बढ़ रही है और जिसकी चपेट में छोटे बच्चे भी आ रहे हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत देश में डायबिटीज के मरीज सबसे ज्यादा हैं। डायबिटीज दो प्रकार के होते हैं, जिसमें टाइप 1डायबिटीज जेनेटिक होती है, जबकि टाइप 2 डायबिटीज खानपान और लाइफस्टाइल के कारण होती है। इसे समय रहते रोका जा सकता है। आज हम जानेंगे कि डायबिटीज है क्या और यह समस्या क्यों होती है?
डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में मौजूद ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है।
किसी भी मनुष्य के शरीर की एनर्जी के लिए ग्लूकोज अत्यंत आवश्यक होता है और यह हमारे खानपान से बनता है। शरीर में ग्लूकोज के सेल्स तक पहुंचाने के लिए पैंक्रियाज से इंसुलिन बनता है और इसके माध्यम से शरीर के सभी सेल्स में ग्लूकोज पहुंचता है लेकिन डायबिटीज होने पर शरीर उचित मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता है। जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बनता है तो ग्लूकोज सेल्स तक पहुंचकर खून में घुलने लगता है। इसी खून में घुले ग्लूकोज को ब्लड शुगर कहते हैं। इस समस्या से दिल की बीमारी, किडनी से जुड़ी बीमारी और आंख से जुड़ी बीमारी होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है।
ये है टाइप 1 डायबिटीज
टाइप 1 डायबिटीज वह है जिसमें शरीर सही मात्रा मे इन्सुलिन का उत्पादन नहीं कर पता है । इन्सुलिन की शरीर में कमी के कारण ब्लड से ग्लूकोज सही से सेल्स मे नहीं जा पाता और ब्लड मे ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। ये डायबिटीज जेनेटिक होती है। यानी किसी के परिवार मे मां-बाप, दादी-दादा में से किसी को यह बीमारी रही है तो संभव है कि आगे की पीढ़ियों को भी हो सकती है।
ये है टाइप 1 डायबिटीज के कारण?
जब शरीर का इम्यून सिस्टम गलती से अग्न्याशय की इंसुलिन-उत्पादक बीटा सेल्स पर हमला कर देती है तो इसके कारण आपके शरीर में इन्सुलिन का उतपादन कम हो जाता है। वायरल संक्रमण शरीर के इम्यून सिस्टम को बिगाड़ सकता है और डायबिटीज का कारण बन सकता है।
ये है टाइप 2 डायबिटीज
जब हमारा शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है जिसके कारण ग्लूकोज सही तरह से शरीर के सेल्स में प्रवेश नहीं कर पाते हैं तो आपके शरीर में ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा बनने लगती है। आम तौर पर यह डायबिटीज सही खान-पान और अच्छी जीवन शैली से नियंत्रित की जा सकती है। बस जरूरी है की इसका जल्द से जल्द पता चल जाए।
ये है टाइप 2 डायबिटीज के कारण
टाइप 2 डायबिटीज के कई कारण हो सकते हैं। जिनमें मोटापा और सही लाइफस्टाइल का पालन न करना शामिल है। जिसके कारण शरीर में इंसुलिन की मांग अधिक हो जाती है और डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है।
